点描画曼荼羅

現在受講中 

陽ちゃんのハッピースマイル講座内で 

点描曼荼羅・フラワーオブライフの体験がありました。 

下絵を送ってもらって、 ペンで点々・・・ 

ZOOMで繋がったみんなで PCの前で黙々と点々・・・ 

お話ししながら描く人、 黙って点々に集中する人、 

それぞれのやり方で点々・・・ 

２時間では描き終わらず 宿題になったけど 

みんなの素敵な作品が続々とグループ内に投稿されています。 

私の作品はこんな感じ。

普段の生活でいろんな情報にさらされて 

とっ散らかってる頭が、点々するのに集中する時間は他のことを考えない無の状態に。 

無、というか整った状態なのかな？ 

点々した日はお昼寝をしたくなった人もいて （ちなみに私もその一人） 

リラックス効果もあるみたい。 

陽ちゃん曰く、「マインドフルネス効果」ってのがあるらしい。

下絵は２枚送ってもらっていたのですが、

横で見ていた娘が 「面白そう！！」 と興味を持ったので１枚あげました。 

描き上げた後は 「めっちゃ楽しかった！」と。 

娘のはこんな感じ。

静かに集中する時間を意識して作る必要があるのかもしれないなぁ

と思ったのでした。   

楽しかったので講座受講も申し込んで、

いずれメニューに追加したいと思います。